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自転車練習

みなさん ゴールデンウイークは いかがお過ごしでしょうか?

天気もいいし、 外で過ごされてる方はたくさんいらっしゃるでしょうね

そんな中、私のゴールデンウイーク後半休みは 4日のみ。  そういう仕事なんでしょうがないですけどね。。



そんなわけで、GW前半は 家族サービスだったので、後半1日の休みは しっかり自分の休みとして 自転車乗らさせていただきました (休んでないですね・・・笑)


この日は、グルメが目的でなく ズバリ!「自転車練習!
1週間後に 「車坂峠ヒルクライム大会」があるので 少しでも多くの山岳を登っておきたいと思って、  自転車仲間の「ショップ練」のお誘いに 参加させていただきました。


朝、3時40分起床。  ゆっくり準備して 5時過ぎに出発。


行きはゆっくりと走って 体を温めます。


自宅から 45km走行して、 この日の集合場所 千葉市中央区「サイクルショップBee]に到着。



画像 002_R 画像 003_R 画像 004_R


みんな既に 準備完了!!


予定通り 7時半スタート   最初は アップも兼ねて ゆっくり走り、 外房有料道路に入ってから 本格スタート。。


なかなか埼玉奥地や山梨、長野みたいに高い山岳はありませんが、充分 坂のある内容濃いコースです。


当然 坂を上った後は すばらしい景色が待っております

画像 005_R  最高ーーーー

こんなところまで来ちゃいました画像 006_R


走りこみなので、 途中コンビニ2件寄ったくらいなので、あと途中の写真は 

秋元牧場の11%の坂を登ったときの1枚と 


画像 007_R 

ちょうど 瀬又地区のこいのぼり付近で1枚


画像 008_R こんなところかな。。。


ここで、 

画像 014_R  1名ノックダウン。  前日 筑波8耐にも出場したらしいので、しょうがないですよね


早い時間のスタートだったので、

12時過ぎに 集合場所に戻ってきて、  近くのラーメン店で ランチ

肉かきたまラーメン ¥750

画像 015_R 意外と 癖になりそうなラーメンです


食べた後は、自分は45kmの帰り道があったので ここで皆さんと別れて 1人旅。

16時に自宅到着。。。   ブルベ以外では、久々の200km越えとなりました。


ご一緒のみなさん有り難うございました。  また一緒に走ってくださいね


余談ですが、、
******   走りこみはいいんですが  *******

来週のヒルクライムレースまでに もう一つやらないといけないんですが

これが、できないんです。。。。。



「それは・・・・・・・・        減量




この日も走行後、  バクバク食べて、グイグイ呑んで、  あっという間に 増量
そして、運動しないときも 甘いものは欠かせなく毎日過剰に食べちゃいます。

この1週間だけ 我慢しようと思うのですが、、、、、    どうやら駄目そうです

って事で、 減量→現状維持 に シフトチェンジ(笑)



余談でスンマセンでしたーーー


この日のデータです。



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非公開コメント

ガッツリ走りましたね(^o^)/ 車坂も楽しんできてください〜!

No title

ははは!集合場所が45km先なんて僕には考えられません(笑)
恐らく集合したらすぐ解散、てなことになりそうです。
まぁまぁ、現状維持できればいいんじゃないですか?
僕は走っても走ってもお腹のタプタプは解消できません(笑)

No title

激しい練習ですね。
余談に食いついてしまいますが、オイラも家でローラー、できるだけ走るを最近やってますがまったく体重落ちません(笑)
登りはやっぱり軽いほうが有利ですもんね。
ってことはオイラに登りは必要ないってことか(笑)

集合場所まで自走45kmって...(汗)

ショップ練、お疲れ様です
って、集合場所までの自走で45kmって...
そのハンディを背負って走り込むとは、さすが、あちちさんです(^ω^)

千葉の大多喜町あたりも、一度、走ってみたい場所です

No title

私も体重が増加気味・・・
やっぱりお酒は止められませんね。
大会、頑張ってくださいよ~。

Re: No title

こーじさん
現状維持もできればオッケーですよね。
食べ物だけは・・・・セーブできないです

Re: タイトルなし

たむらさん
ありがとうございます。
あとは、好天気を祈るばかりですね

Re: No title

nabeさん
いやいや、レース以外でも山は避けられないですから、できれば機材以外にも軽量化したいですねぇ~

Re: 集合場所まで自走45kmって...(汗)

ブリザドさん
大多喜方面。  中々ですよ~!  自分は45kmかけてわざわざ行きたいだけありますよ~。
日の出も早くなりましたし、これからそっち方面も積極的に行こうと思っています~

Re: No title

shincoさん
ですよね~。
私も毎日晩酌派なので・・・・・。
毎日晩酌&毎日運動を心がけています(笑)
プロフィール

あ・ち・ち

Author:あ・ち・ち
★千葉県 手賀沼付近から

ロードバイクで 美味しいものを目指して東西南北
ロングライド&ヒルクライムを楽しんでいます。

★自転車歴:
GIANT SEEK (2008~2010)
COLNAGO PRIMA (2010~2012)
KUOTA KEBEL (2012~)

★MIXI,Twitterもやってます~

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