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Birthday!千葉自転車部練

昨日は MIXIコミュニティ内の 「千葉自転車部」の練習会に参加させていただきました。


この日の参加者は 約20人ほど。。。  初対面の方も多く まずはご挨拶させていただきました

画像 001_R 画像 002_R


みんなイイ人達ばかりです



コースはというと、  千葉県手賀沼付近の周回コース

こんな感じです  1周 約10kmです。。




ココを 約5人づつ チーム分けをして周回しました。

とっても負荷のある 練習になりました。 おかげで足はパンパン


ちょうどコンビニが スタート&ゴール地点になるので、 時々談笑しながら・・・・


画像 004_R 3、4周?ほど走って、時間はあっという間にお昼。。


いっぱいカロリー消費した後は、カロリー摂取タイム


ということで ガッツリラーメンを



画像 007_R  画像 006_R


その後、 軽く練習して、  解散しました。。

(ご一緒のみなさん ありがとうございました



そしてそして・・・・・・・・・・

11月18日 また歳を1歳とってしまいました  この歳になると、 喜んでいいのか・ 悲しんでいのか・・・・。。  

でも 家族含め色々な方からお祝いしていただけたので 嬉しいですね


家族からは、、


画像 013_R 嬉しいサプライズ!!  いつの間にか買い出しに行ってたみたいで ビックリしました



そして、 自転車仲間からは、、SNS径由で スカイツリー並みの特大ケーキ


ってか デカすぎ!!!
20710109_1828720407_177large[1]_R これからも 健康で長生きしたいですね

お祝いありがとうございます~!!
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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

プロフィール

あ・ち・ち

Author:あ・ち・ち
★千葉県 手賀沼付近から

ロードバイクで 美味しいものを目指して東西南北
ロングライド&ヒルクライムを楽しんでいます。

★自転車歴:
GIANT SEEK (2008~2010)
COLNAGO PRIMA (2010~2012)
KUOTA KEBEL (2012~)

★MIXI,Twitterもやってます~

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